Miel dieta dukana - Victoza medicamento para adelgazar

Miel dieta dukana

La Miel dieta dukana ventaja y particularidad del método Dukan reside en su enorme lista de alimentos que pueden ser consumidos a voluntad. Esta lista responde a todos los gustos y apetitos. Nuestro Dossier del Miel dieta dukana para empezar el año con energía se basa en las pistas necesarias para Miel dieta dukana mejor estos alimentos y poder priorizarlos. Grosella, frambuesa, membrillo, sandía, zanahoria, fresa, cebolla, nabo, alcachofa, guayaba, tuna, remolacha a tomar con moderación. Cerdo solomillo, asadoconejo estofado, guiso de liebre a tomar con moderación. Callos, Miel dieta dukana de pato confitado, corazón de vaca, corazón de cordero, corazón de pavo o pollo, hígado de ternera. Hígado de aves, riñones de ternera de cordero o de cerdohígado de cordero, sesos a tomar con moderación. Camarones, bocina, cangrejo de río, sepia, pulpo, almeja, caracol, bígaro, Saint-Jacques, ostras, bogavante, mejillones, langosta, cigala, cangrejo. Un superalimento es un alimento cuyo valor nutricional es https://nitritos.webrtc.london/articulo2245-acquistapace-adelgazar-bailando.php Miel dieta dukana por su contenido en macronutrientes proteínas, carbohidratos en cantidades aceptables, con bajo contenido de grasa, pero de alta calidad, etc. Es el caso de nuestros 7 superalimentos Dukan, seleccionados por su alto contenido en fibra, vitaminas, minerales, oligoelementos y antioxidantes. Descubre ahora nuestra selección de los 7 superalimentos Dukan que debes incorporar en tu dieta diaria y comidas Dukan. El salvado de avena es la piedra angular del método Dukan debido a:. El agar-agar se vende generalmente en polvo y tiene un sabor neutro. Las ventajas del agar-agar para adelgazar:. El agar-agar puede consumirse desde la fase de Ataque.

Si quieres que te salga mas esponjoso puedes usar Royan en vezs de levadura fresca, no tiene ese sabor Pastillas buenas para adelgazar en colombia del pan que le da la levadura fresca pero queda muy bueno. Si no consigues aceite de parafina, puedes usar aceite de Onagra, pero solo 1 cdta de cafe por día.

Si le pones un poco a las ensaladas quedan muy buenas. Hola Carolina! Hola antes que nada muchisimas gracias por tus consejos, hace tres semanas que la empeze, la primera hize la de ataque y perdi cinco kilos pero me he quedado estancada, ya no pierdo mas, lo perdiendo peso es que tampoco he cogido nada, pero tengo que perder diez kilos Miel dieta dukana y desespera no Miel dieta dukana nada, es normal?

Durante fase crucero hacemos un dia PP, un dia PV, asi todos los dias. En cuanto a no perder, Miel dieta dukana pasar al comenzar la fase crucero, pero sigue Miel dieta dukana dieta que pronto empezaras a perder.

No te obsesiones con la balanza, come variado aprovechando las muchisimas recetas que tenemos Miel dieta dukana el blog, y si te has estancado un poquito, Miel dieta dukana los tolerados, y reduce los lacteos a g en total en Miel dieta dukana dia.

Cuentame como vas. No podía dejar pasar un agradecimiento por tus recetas!! En dos días empiezo fase crucero y extraño brutalmente las verduras y los postres!! Aunque entro muy entusiasmada en crucero ya que en ataque he perdido casi 8 kilos! Suerte a tod s!! Gracias por seguirnos. Un abrazo y cuentame como sigues. Yo ayer empeze mi dieta con Llevo 9 dias de fase de ataque mi meta son Tengo una duda Consulta, el salvado de Avena, son dos cucharadas soperas o dos cucharadas de te al dia??

Dos cucharadas soperas al dia cdas. Las de te las llamamos cucharaditas cdtas. Otra consulta el Cacao desgrasado, es el Cacao sin Miel dieta dukana, en Chile ha sido imposible conseguirlo Quizas podria buscar uno sin azucar con bajo porcentaje de grasa como el regimel. Hola, bueno si estas en Crucero llega a las dos soperas, te ayudara a bajar mas rapido. Si no es asi no te sirve, porque es muy calorico. Gracias Claudia, siempre tan amable Otra consulta, puedo tomar jugos en polvo diet, como los livean.

Segun el dr. Dukan puedes tomarla si no superan 1 caloría por vaso. Mira Miel dieta dukana el azucar que tiene hidratos de carbono Un saludo! Te mando la informacion nutricional Yo generalmente lo hago rendir para dos litros de jugo.

Me podrias ayudar y decirme si lo Miel dieta dukana tomar. Si, segun veo no tiene azucar, ni grasas, asi que esta bien. No dice calorías kilocalorias es diferente pero supongo que puedes usarlo.

No, tiene muchisimos hidratos de carbono, no esta permitida hasta fase estabilizacion.

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Claudia, otra molestada mas Si, tenemos un Colacao parecido en España, pero debes mirar la etiqueta de "Informacion nutricional", donde te diga Hidratos de carbono Mira eso, las grasas esta muy bien. Muchas Gracias Claudia Tengo Miel dieta dukana gran duda Estoy confundida con el tema. Ademas mi peso no ha disminuido. Hola, recuerda que los dias PP puedes comer tolerados cacao, Miel dieta dukana, etc pero si no estas bajando de peso, mejor dejalos solo para los dias PV.

No podemos tomar soja, es un tolerado y solo podemos tomar 1 cda Miel dieta dukana harina de soja por día. Hoy he empezado la dieta, despues de mi tercer embarazo el cuerpo ya no es lo que era, pero tengo fe en poder recuperarlo o al menos acercarme un poco.

Ya tengo listo mi menu, mi compra esta en la nevera y mi animo muy positivo, solo queda bajar de peso!!! El caso es que empece conso, y el primer dia aumente gramos mismo dia Miel dieta dukana estaba mala con la regla, pero me dio la sensacion que habia comido como una cerda Mi pregunta es puedo picar proteina pura entre horas?

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Debido a su bajo contenido en energía pero también por su acción purificante y regulador intestinal. Los helados, los restaurantes, los aperitivos en las Miel dieta dukana las huellas del verano se notan ahora que volvemos al ritmo habitual. Para comenzar con buen pie este otoño, os propongo un plan Miel dieta dukana especial, que elimine toxinas, los excesos estivales y que nos ayude La buena dieta limpiar nuestro organismo.

Un buen plan de acción depurativo se basa en la combinación de los alimentos correctos, las plantas y la actividad física diaria. Consumidos como auténticos complementos alimenticios naturales, los alimentos depurativos se utilizan para eliminar los excesos de toxinas en el cuerpo, generados por una alimentación desproporcionada. Así, verduras, hortalizas y raíces son un modo sano y Miel dieta dukana de depurar nuestro cuerpo tras los excesos.

El exceso de industrialización de los alimentos y la abundancia de productos demasiado ricos en azucares refinados y grasas incitan su consumo, dibujando una falsa Miel dieta dukana de abastecerse en exceso de estos alimentos malsanos. Alimentos, plantas e ingredientes depurativos.

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Los alimentos depurativos no son solo los que Adelgazar 30 kilos las sustancias apropiadas para eliminar las toxinas que sobrecargan el hígado; son también los alimentos ricos en fibra, pues nos ayudan a regular los movimientos intestinales. Estos alimentos extraordinarios que nos ayudan de forma natural son principalmente plantas y elementos pobres en lípidos, sin azucares refinados, pero con alto contenido Miel dieta dukana vitaminas, minerales, oligoelementos, antioxidantes y fibra.

Algunas plantas y alimentos depurativos:. Miel dieta dukana cura supone Miel dieta dukana grados de aplicación. Espero que esta información sirva de guía y empuje para retomar las buenas costumbres de cara al otoño: un paseo diario, beber mucha agua y consumir Miel dieta dukana naturalmente beneficiosos para tu mente y tu cuerpo.

Todo aquel que sigue una dieta pasa o ha pasado, períodos de estancamiento en el curso de su proyecto de adelgazamiento, que crean a veces grandes frustraciones que llevan a una pérdida de motivación. Tu metabolismo gasto energéticodepende de varios factores complejos. Ciertas personas tienen naturalmente un metabolismo elevado.

A pesar de que estos factores no son modificables, existen otras formas de estimular tu metabolismo.

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Tu cuerpo quema calorías incluso en reposo: este gasto energético en reposo se llama también metabolismo de base. Para beneficiarte de este gasto extra, intenta seguir cursos intensivos en tu gimnasio body combat, aerobic, Miel dieta dukana.

El cuerpo necesita agua para digerir los nutrientes y para eliminar los desechos tóxicos correctamente. Un truco: toma un gran vaso de agua antes de cualquier comida. No olvides las verduras ricas en agua igualmente, tales como lechugas, tomates, pepino Ciertas sustancias naturales permiten acentuar Miel dieta dukana gasto energético en reposo. Es el caso de la cafeína, presente en el café evidentemente, pero también en el té y en menor medida, en el cacao Dukan. No se trata de caer enfermo, si no Miel dieta dukana bajar sensiblemente la temperatura del lugar donde vives.

Verano, vacaciones: Adelgazar 50 kilos bien para continuar delgado y broncearse mejor. Helados, pizza, aperitivos, salchichas? Céntrate en los alimentos autorizados. Opta por la variedad de la gama propuesta en nuestra e-boutique. Elije Miel dieta dukana bebidas light con gas, acompañadas de hielo, agua con gas adicional, lima y hojas de menta.

Prepara infusiones con hielo picado y añade edulcorante a tu gusto para el sabor dulce.

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Toma toda la que quieras. Para comenzar bien el Miel dieta dukana, atrévete con Miel dieta dukana granizado de café con leche desnatada. A El sol tiene tendencia a acelerar el envejecimiento Miel dieta dukana la piel.

Para limitar esto piensa en la vitamina A y Miel dieta dukana carotenola C y la E. La vitamina A, que encontramos en la yema de huevo, el hígado de vaca, avesel queso versiones ligeras compatibles con el método Dukan. La beta caroteno, se encuentra en las zanahorias, las espinacas, el berro. B Lycopeno y selenio para proteger la piel. Otro elemento anti-edad: selenio. Las bayas de Goji Dukan, constituyen un auténtico concentrado de los anti-oxidantes citados anteriormente.

C La hidratación a lo largo del día. Piensa en hidratarte bebiendo pequeños tragos de agua durante todo el día. Sal de la pereza: no pases el día tirada en la toalla de playa y aprovecha ciertos momentos para moverte. Al despertar : haz algunos estiramientos et movimientos de piernas para despertar tu cuerpo tranquilamente. Miel dieta dukana de un desayuno ligero : Sal a descubrir tu lugar de vacaciones andando; Miel dieta dukana mejor manera de disfrutarlo.

Después de perdiendo peso en la playa : disfruta de la piscina o del mar para hacer algunos movimientos de piernas Miel dieta dukana activar el riego sanguíneo. Para asegurarte de no hacer mal las cosas, para mantener tu motivación intacta al sol, para beneficiarte de los consejos personalizados e interactivos, inscríbete al Coaching Dukan y conéctate a tu espacio personal desde tu lugar de vacaciones.

La raíz de esta materia vegetal fibrosa ha sido popularizada por Pierre Dukan, nutricionista que ha incluido su consumo desde en la lista de los alimentos autorizados de su método. Descubre todo lo que necesitas saber sobre el konjac en el mes de la KonjacMania.

El konjac es un alimento natural, sin gluten y que no contiene alérgenos. Es un auténtico aliado en la pérdida de peso pues el consumidor tiene la posibilidad de disfrutar comiendo, utilizando el konjac como la pasta de toda la vida, con el plus de su reducido contenido en calorías. El konjac es un auténtico aliado para quienes quieren perder peso sin frustración. Bajo la forma de tallarines, espaguetis o incluso arroz, el konjac es el alimento anti frustración por excelencia.

Para aquellos que no tienen tiempo, también existen opciones en la sección de platos preparados, como los noodles con verduritas. El konjac viene a reforzar las bases de una alimentación moderna y libre de harinas y azucares.

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El konjac es el nuevo pilar adelgazante, como el salvado de avena. El konjac aporta un valor añadido inigualable al proponer platos de pasta Miel dieta dukana en calorías y con cualidades nutricionales reconocidas. Adelgazar es una decisión seria. Pide consejo a tu médico de cabecera y solicita un seguimiento si es necesario. Para tener éxito en tu objetivo, piensa en los aliados de la tienda online.

Los anglosajones han aprendido a conocer el salvado de avena y a utilizarlo en el plano médico. Aparece por Miel dieta dukana vez en la literatura científica Adelgazar 50 kilos estudios americanos que prueban su acción benéfica sobre la reducción del colesterol.

Enal divulgarse el estudio, la aceptación de este producto es tal que se agota en el país en tan sólo unas semanas. Acción de saciedad en el estómago Ya desde su ingestión, el savado de avena se impregna de saliva y llega al estómago donde comienza a llenarse de agua.

Pierre Dukan en una reciente conferencia de prensa. La moltura, se trata de la intensidad con la Miel dieta dukana el salvado se muele, siendo responsable del tamaño de la partícula de salvado de avena. Para cada una de las tres molturas existentes, exite una simple y Miel dieta dukana bis. El cernido, Miel dieta dukana el tamizado que separa el salvado de la harina. Han de buscarse siempre índices óptimos de moltura y cernido que reunidos componen el índice global M2bis-B6C.

Las bebidas light contribuyen al mantenimiento de una buena hidratación diaria.

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Concretamente: 1 vaso ml de refresco ligth, contiene de media 2. Mientras que 1 vaso ml de refresco Miel dieta dukana contiene entre 80 y calorías. Es importante distinguir bien los dos tipos de diabetis en este capítulo:. Las bebidas ligths contienen menos de 1 caloría por vaso son autorizadas a voluntad desde la fase de ataque sin sobrepasar las dosis diarias admitidas. Entonces, paremos!

Lo ideal es entre 1 y 3 latas por días. Las marcas rivalizan hoy en imaginación para Miel dieta dukana sus productos. Y luego, sacar tus propias conclusiones. A través del mismo trataremos de darte toda la información referente a este producto y como se adapta al método.

Recordemos que la dieta Dukan se Adelgazar 50 kilos en cuatro fases que persiguen diferentes objetivos y que poseen, igualmente, directrices distintas :.

Me quedo claro que debo hacer 1 día de ataquepero cuantos días duran las siguientes fases de la dieta? Miel dieta dukana reguló los días? Necesitas el libro, mujer. Ay, señor… Mira, Crucero dura hasta que llegas a tu peso objetivo.

Y luego viene la fase 3, Consolidación, que dura al menos 10 días por cada kilo que hayas perdido. Que también tiene su libro. Hola estoy en el 5 día fase Miel dieta dukana y no he perdido Miel dieta dukana al Miel dieta dukana he cogido un kilo a que es debido.

No Miel dieta dukana peso en Ataque es normal y pasa con cierta frecuencia. Algo muy raro tiene que estar pasando. Si quieres, podemos probar una cosa. Apunta todo lo que comes y bebes en un día al tiempo que lo haces, no me vale que me cuentes lo que has comido ayer y al final del día me lo dejas aquí en un comentario. Le echamos un vistazo y vemos que puede estar pasando. Me uno …. Hola soy Lidia hace 4 años hice dieta Dunkan i perdí 12kg después de 4años otra vez me engordado.

El método Dukan

Desde ayeri e empezado otra vez la dieta aver que pasa. Necesito consejos. No olvides la caminata diaria. Bebe agua. Inicie nuevamente fase Miel dieta dukana pero ahora añadiento las verduras que mencionas.

En 5 dias baje 4 kilos y la primera vez que la hice sólo con proteinas y lacteos, bajé la misma cantidad. De ahí que la primera fase de la dieta Dukan, la de "ataque", que dura entre uno y diez días, se dirija a acabar con esa "adicción tóxica". En la fase 2 "crucero" ya se pueden comer verduras. El experto recordó que la dieta Dukan se asemeja a la que llevaban nuestros antepasados en la prehistoria, cazadores y recolectores antes de la invención de la agricultura: abundancia de proteínas y grasas y escasez de hidratos.

Adelgazar 7 kg: Miel dieta dukana los cereales para bajar de peso. La duración media de esta primera fase es de 3 a 5 días en Miel dieta dukana mayor parte de los casos.

Se La buena dieta. Vamos a incorporar un nuevo tipo de fibra, la fibra soluble.

Miel dieta dukana tomaremos con al menos uno de estos ingredientes:. Toca aprender a distinguir los productos aptos de los que no lo son y para eso tienes información detallada Miel dieta dukana estos artículos:. Te lo cuento en este especial sobre Verduras aptas para días de Proteína Pura.

Pierre ha autorizado el suso de aceite de oliva en la fase Crucero pero sigue Miel dieta dukana su uso en Ataque. En esta primera fase lo mejor es que cocines sin usar grasas: ni mantequilla, ni manteca ni aceite. Sin embargo se permite usar pequeña cantidad de aceite de oliva para hacer salteados y revueltos.

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Esto no es negociable. Tienes que beber agua. Así que ya sabes, bebe. Pierre establece que una caminata a buen paso de al menos 20 minutos al día, cada día, es obligatoria e imprescindible para la buena marcha de la dieta. Estos 20 minutos al día van a hacer una diferencia tremenda en como responden tu cuerpo y tu cabeza a dieta.

Así de sencillo. En algunos países puedes no tener mucha variedad de quesos y yogures aptos para la dieta, o te puede costar encontrar el salvado de avena lo Dietas rapidas Miel dieta dukana linaza y Miel dieta dukana resuelto.

Pero quitando eso, ya ves que no se Miel dieta dukana productos raros para poder hacer la dieta. Pero si no los puedes conseguir, no desesperes.

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No son imprescindibles. Cuando formuló su método hace quince años, Pierre comenzó por Miel dieta dukana que no se tomase carne de cerdo hasta la tercera fase, la de consolidación del peso perdido. La carne de solomillo de cerdo se considera carne blanca, como la del pollo, Miel dieta dukana tiene muy poca grasa. Pero si prefieres esperar a Crucero o a Consolidación para tomarla, perfecto.

Es cierto. Es algo que pasa con todas las dietas bajas Miel dieta dukana hidratos, ya sea la dieta Paleo, la Keto, la dieta Pronokal, la Atkins. Dos Miel dieta dukana de caldo de pollo, verduras Miel dieta dukana pescado cada día. Es bastante probable que tu alimentación antes de la dieta no fuese la mejor del mundo y que ya tuvieses falta Dietas rapidas alguna vitamina, así que si quieres empezar ahora con un complemento de vitaminas y minerales, perfecto.

Lo que si te recomiendo es que empieces a tomar Magnesio : la mayoría de nosotros llevamos Miel dieta dukana con falta de magnesio sin saberlo y ahora el efecto diurético de las proteínas puede hacer que síntomas a los que ya te habías acostumbrado empeoren hasta hacerse Miel dieta dukana molestos.

Aquí explico cómo hacerlo, paso a paso. Hola Maria, que tal? Los resultados que estoy teniendo son muy pequeños casi medio kilo por semana.

No tomo tolerados y la elche apenas la consumo. La alternancia que yo hago es un día PP y otro PV. Miel dieta dukana cordial saludo. Una parte importante, pero solo una parte. Sí, suelo tener horarios regulares en lo que respecta a las comidas, no como en exceso pero tampoco en escasez y por lo general duermo bien.

De todos modos me ha sido util lo que me has mandado. Leí que en la fase crucero se perdía de media 1 kg por semana Miel dieta dukana sé que en realidad es algo oscilante y no tiene Adelgazar 30 kilos qué ser exacto pero es que en mi caso a penas llega a medio kilo por semana. Si te sirve de consuelo yo iba Miel dieta dukana lenta cuando empecé.

Necesité cuatro meses para perder siete kilos. No lo se, francamente. Para recoger ese polen lo que se hace es colocar en la entrada de la colmena una rejilla con agujeros en forma de círculos apenas un poco mayores que las mismas abejas. Así cuando las abejas entran en la colmena, una parte del polen que transportan se queda en la rejilla. La forma de bolitas del polen se debe a que el polen de las flores viene pegado con miel y saliva de abeja, que son los que les dan sus propiedades nutritivas.

Es cierto que aunque el polen lleve miel, se toma poca cantidad de polen.

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Pero como te digo, no lo se. Buenas, hace unos años que hice la dieta, me quede genial. Pero con el embarazo me quedé con unos kilitos de mas y ahora necesito ir quitandolos. El tema que estoy dando lactancia, llevo 1 año y si es verdad que perdi como unos 7 kg pero me he estancado. Cómo lo ves de recomendable? Me da miedo Miel dieta dukana a rajatabla, el pecho tira mucho del cuerpo y Miel dieta dukana da respeto.

Empiezo hoy de nuevo. El año Miel dieta dukana perdí 16 Dietas rapidas de los q en un año solo he recuperado 3. Me fue muy bien. Hoy día 1,vamos a por el verano! Si te va bien, perfecto. Muy poco agradable. Quiero bajar solo 5 kg. Me quedo claro que debo hacer 1 día de ataquepero cuantos días duran las siguientes fases de la dieta? Como reguló los días?

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Necesitas el libro, mujer. Ay, señor… Mira, Crucero dura hasta que llegas a tu peso objetivo. Y luego viene la fase 3, Consolidación, que dura al menos 10 días por cada kilo que hayas perdido. Que Miel dieta dukana tiene su libro.

Hola estoy en el 5 día Miel dieta dukana ataque y no he perdido peso al contrario he cogido un kilo a que es debido.

No perder peso en Ataque es normal y pasa con cierta frecuencia. Algo muy raro tiene que estar pasando. Si quieres, podemos probar una cosa.

La dieta Dukan y el aroma de miel

Apunta todo lo Adelgazar 20 kilos comes y bebes en un día al tiempo que lo haces, no me vale que me cuentes lo que has comido ayer y al final del día me lo dejas aquí en un comentario. Le echamos un vistazo y vemos que puede estar pasando. Me uno …. Hola soy Lidia hace 4 años hice dieta Dunkan i perdí 12kg después de 4años otra vez me engordado.

Desde ayeri e empezado otra Miel dieta dukana la dieta aver que pasa. Necesito consejos. No olvides la Miel dieta dukana diaria.

Bebe agua. Inicie nuevamente fase ataque pero ahora añadiento las verduras que mencionas. En 5 dias baje 4 kilos y la primera vez que la hice Miel dieta dukana con proteinas y lacteos, bajé la misma cantidad. Esta vez se me hizo menos tedioso, así que gracias por la actualizacion. Esa diferencia es la que ayuda a que el cuerpo no se acostumbre a un solo ritmo y siga quemando grasa de forma óptima. Muchs gracias por toda la ayudas que nos brindas a diario, besitos. La tabla de valores no te dice casi nada de un producto.

No te dice NADA de si es o no apto. No la tabla de valores. Comparas Miel dieta dukana tablas de valores de dos productos muy similares.

Ahora ve, lee la lista de ingredientes de este producto y dime qué te parece. Hola María! Mi pregunta es si como dos días proteína pura o sigo alternando? Saltarse la dieta con una ensalada no es saltarse la dieta. Excepto que fuese una ensalada basura del MacDonalds o del Burger King. No hace falta que cambies la alternancia, Elena. Miel dieta dukana con la que tocaba. Notificarme los nuevos comentarios por correo electrónico.

Recibir nuevas Miel dieta dukana por email. Me gusta: Me Miel dieta dukana Cargando Responder Cancelar respuesta Introduce aquí tu comentario Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:. Nombre necesario. Publicar en Cancelar. Enviar a dirección de correo electrónico Su Nombre Tu dirección de correo electrónico.

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